健康

  1. 夏バテを防ぐコンビニランチの選び方

    8月に入り夏本番!ランチには、食欲がなくても食べやすい麺類をついつい選びがちになっていませんか。また、暑い外に出てランチのお店を探すのが億劫になり、コンビ…

  2. 「疲れない身体をいっきに手に入れる本」 働き方改革、健康経営に役立つオススメ本レビュー vol.9

    今回も働き方改革や生産性向上に役立つ書籍のレビューをお届けいたします。今回ご紹介させていただくのは2016年に講談社より出版された「疲れない身体をいっきに手…

  3. 「カラダマネジメント術!」 健康経営、働き方改革に役立つ書籍レビュー vol.8

    今回も健康経営や生産性向上に役立つ書籍のレビューをお届けいたします。今回ご紹介させていただくのは2010年にマガジンハウスより出版された「カラダマネジメント…

  4. 忙しいビジネスパーソン必見!快適な睡眠で仕事も人生も豊かにするヒント

    ぐっすり眠れた朝は爽快に、「よし!今日も頑張ろう!」と前向きな気持ちでベッドから起き上がることができた、なんて方も多いのではないでしょうか。一方で、夜中…

  5. ビジネスパーソンは歯が命!?

    日本人は世界で一番口が臭いそう言われてもいまいちピンとこない方が多いのではないでしょうか。なぜなら、世界的に見ても日本人ほどの綺麗好きは珍しく、ほぼ全員が毎…

  6. 魚の摂取がビジネスパーソンの思考をつくる

    お魚、好きですか?ランチや夕食時に、肉料理、魚料理どちらをよく食べますか?あまり知られていない事実ですが、魚を多く食べる国ほど殺人が少ないというデータが…

  7. 太陽光が私たちに与えてくれるもの

    古より、私たち日本人にとって太陽は特別なものでした。毎年、新年には「初日の出」を愛で、富士山に登れば「ご来光」に感動します。現在、太陽光の可能性はさらに…

  8. 新入社員の5月病対処法

    今回は、新入社員(特にOJT中の新入社員)のストレス軽減を取り上げてご紹介いたします。入社時研修も終わり、配属先でのOJTが始まっている企業も多く、新入…

  9. 健康のためには、空腹が効果的?!

    ゴールデンウイークの長いお休みで、生活全体のリズムが「休日モード」になってしまった方、いらっしゃいませんか?生活の中でも特に「食生活」が乱れがちです。気…

  10. ビジネスパフォーマンスと「水分」の関係

    ゴールデンウィークも終わり、だんだん暑さが気になる季節になってきましたね。今回は気温が上がるとより重要になる「水分補給」についての話題をお届けいたします。…

PAGE TOP