脳のパフォーマンスを高める

  1. ビジネスでも使える「超回復」とは?

    みなさんは「超回復」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。スポーツをしている人でなければ、あまり耳にしたことがないかもしれません。超回復とは、…

  2. 魚の摂取がビジネスパーソンの思考をつくる

    お魚、好きですか?ランチや夕食時に、肉料理、魚料理どちらをよく食べますか?あまり知られていない事実ですが、魚を多く食べる国ほど殺人が少ないというデータが…

  3. ビジネスパフォーマンスと「水分」の関係

    ゴールデンウィークも終わり、だんだん暑さが気になる季節になってきましたね。今回は気温が上がるとより重要になる「水分補給」についての話題をお届けいたします。…

  4. 「誰でもできる! 『睡眠の法則』超活用法」 健康経営、働き方改革に役立つ書籍レビュー vol.7

    今回も健康経営や生産性向上に役立つ書籍のレビューをお届けいたします。今回ご紹介させていただくのは2013年に自由国民社より出版された「誰でもできる! 『睡眠…

  5. 「脳が冴える15の習慣」 健康経営、働き方改革に役立つ書籍レビュー vol.6

    今回も健康経営や生産性向上に役立つ書籍のレビューをお届けいたします。今回ご紹介させていただくのは2006年に NHK出版より出版された「脳が冴える15の習慣…

  6. 「ポジティブ脳の使い方」 健康経営、働き方改革に役立つ書籍レビュー vol.5

    今回も健康経営や生産性向上に役立つ書籍のレビューをお届けいたします。今回ご紹介させていただくのは2016年に学研プラスより出版された「ポジティブ脳の使い方」…

  7. ビジネスパーソンが脳内環境を整えるために知るべき、たったひとつのこと

    本サイト運営会社であるボディチューン・パートナーズでは企業の健康経営導入の研修やコンサルティングを通じて、ビジネスパーソンのQOL(クオリティ・オブ・ライフ)と…

  8. 「脳」も疲れることを前提に、リフレッシュさせる方法を知る

    健康経営のミカタでは、「体」「心」「脳」のつながりを理解し、同時に整えることで、ビジネスパフォーマンスを向上させる提案をしていますが、今日は…

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