健康

  1. メンタルヘルスの観点からみた健康経営

    「健康経営銘柄」に次いで「健康経営優良法人(ホワイト500)」認定制度などが増え、健康経営に対し取り組む企業はますます増えていくことと考えら…

  2. 疲れにくい体をつくる秘訣は「よく噛むこと」だ!

    子供の頃に「よく噛んで食べなさい」と言われたことがある人は多いかと思います。一口30回噛むように推奨されているものの、それだけの回数咀嚼している人はほとんどいな…

  3. 5000円以下で買える!健康生活サポートガジェット3選

    今年も残すところあと20日。2018年へ向けてやり残したことはありますか?「健康」は誰にとっても大切ですよね。しかし、往々にして 健康 < …

  4. 三日坊主のあなたのために。運動継続アプリ3選

    「適度な運動を心がけてください」ついつい不規則な生活を送りがちのビジネスパーソンには、耳に胼胝ができるほど聞き飽きている言葉ではないでしょうか。…

  5. 「好きなもの」がやめられないのはなぜ? 〜食から取り組む健康経営〜

    「あなたがこれを食べる(飲む)と幸せを感じるものは何ですか?」と質問すると、ケーキ、ビール、コーヒー、アイス、ラーメンなどと答えが返ってくることが多いで…

  6. 運動初心者歓迎!ストレッチポールを超絶オススメする3つの理由

    ストレッチポールってそもそも何?人間の体はたくさんの筋肉で支えられています。その数はなんと600!!その一つ一つが、私たちが生きる上で大切な…

  7. プレゼンなど緊張するときの腹痛や下痢、どうにかしたい!!

    プレゼンテーションや緊張するような場面で、腹痛や下痢、便秘、吐き気や胃痛に悩まされている方は少なくありません。プレゼンの前に下痢を繰り返す→プレゼン…

  8. 「疲れ」マネジメントでビジネスパフォーマンスを上げよう!

    「疲れ」日々活躍されているビジネスパーソンのみなさまにおかれては、多くの方が感じられているのではないでしょうか。2016年5月に日本調剤株式会社…

  9. 「身体のホームポジション」 働き方改革を考える人事の皆様へオススメ健康本 vol.10

    今回ご紹介させていただくのは、2010年にBABジャパンより出版された「身体のホームポジション」藤本 靖(著)です。身体のホーム…

  10. ビジネスでも使える「超回復」とは?

    みなさんは「超回復」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。スポーツをしている人でなければ、あまり耳にしたことがないかもしれません。超回復とは、…

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