カラダの健康に関する記事一覧

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健康推進コラム
カラダの健康

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2018.11.27

足の指に注意を向けたら、らく〜に動けるようになる！？

みなさんは、自分の足についてどれほど考えたことがありますか？足の裏の感覚を感じたことはありますか？足の指を自由に動かせますか？普段の生活の中で自…
2018.09.19

気温差に負けない秘訣は頭蓋骨にあった！～1日3分の耳ストレッチ～

気付くと夏も終わり、少しずつ秋の気配を感じられるようになってきました。季節が移り変わるタイミングは、どうしても身体や心に影響を及ぼしやすく、その原因の多…
2018.08.29

エネルギッシュな身体を目指すなら

｜流行りの透明ドリンクは健康的か？エネルギッシュな身体に必要な糖分とは？見た目は水のように透明で、飲むと味を感じられるドリンクが流行っていますね。桃やみかん…
2018.08.22

夏バテしない体を作る３つの快眠法

｜暑い夏に気を付けたいのは気温差！暑い暑い夏がやってきました。今年は特に暑い！　世界的に酷暑となっている北半球。スウェーデンなどの北欧諸国ですら、30度…
2018.06.27

仕事のパフォーマンスを上げたいなら、食事はリラックスして食べること

「ランチをする時間がない」「時間がもったいないから仕事をしながら食事をする習慣になっている」など、食事と仕事を同時に行っているビジネスパーソンは少なくないです。…
2018.05.30

効果を実感できるサプリメント（健康食品）の選び方

疲れ、だるさ、頭痛、肩こり、イライラ、不安感、眠気、花粉症など身体や心に不調を抱えながら仕事をしている人は多いです。また、健康診断などでコレステロールや血圧、血…
2018.05.10

午後も高いパフォーマンスを発揮したいビジネスパーソンがすべきこと

｜実は日本人の4割が睡眠不足！その解消法は・・・多くの会社が新年度を迎え忙しさが増す中、花粉の飛来も合いまり、いつも以上にタフな生活を送るビジネスパーソンが…
2018.03.20

ビジネスマン必見！気になる体臭の原因と対策を徹底解説！

「仕事中や通勤中に気になる体臭をどうにかしたい」加齢臭や頭皮の臭い、汗の臭いなど自分の体臭を気にしている人は多いです。特に人と多く関わる職場や通勤中の電…
2018.02.21

東京は街全体がジム？！

オリンピックが盛り上がっています。どうしても夏季オリンピックが大きく取りざたされがちですが、冬季オリンピックは何か別次元の人間の可能性、スポーツの可…
2018.01.29

今からできる今年の花粉症対策

冬も半ばになり新年度を意識するようになると、花粉症に悩まされる人が多くなります。ある調査では首都圏での花粉症発症率は47%であるといわれています。花粉症シーズン…