カラダの健康に関する記事一覧

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健康推進コラム
カラダの健康

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2018.06.27

仕事のパフォーマンスを上げたいなら、食事はリラックスして食べること

「ランチをする時間がない」「時間がもったいないから仕事をしながら食事をする習慣になっている」など、食事と仕事を同時に行っているビジネスパーソンは少なくないです。…
2018.05.30

効果を実感できるサプリメント（健康食品）の選び方

疲れ、だるさ、頭痛、肩こり、イライラ、不安感、眠気、花粉症など身体や心に不調を抱えながら仕事をしている人は多いです。また、健康診断などでコレステロールや血圧、血…
2018.05.10

午後も高いパフォーマンスを発揮したいビジネスパーソンがすべきこと

｜実は日本人の4割が睡眠不足！その解消法は・・・多くの会社が新年度を迎え忙しさが増す中、花粉の飛来も合いまり、いつも以上にタフな生活を送るビジネスパーソンが…
2018.03.20

ビジネスマン必見！気になる体臭の原因と対策を徹底解説！

「仕事中や通勤中に気になる体臭をどうにかしたい」加齢臭や頭皮の臭い、汗の臭いなど自分の体臭を気にしている人は多いです。特に人と多く関わる職場や通勤中の電…
2018.02.21

東京は街全体がジム？！

オリンピックが盛り上がっています。どうしても夏季オリンピックが大きく取りざたされがちですが、冬季オリンピックは何か別次元の人間の可能性、スポーツの可…
2018.01.29

今からできる今年の花粉症対策

冬も半ばになり新年度を意識するようになると、花粉症に悩まされる人が多くなります。ある調査では首都圏での花粉症発症率は47%であるといわれています。花粉症シーズン…
2018.01.23

出張から始める運動習慣のススメ

2018年は平昌冬季オリンピック2019年はラグビーW杯2020年は東京夏季オリンピック2021年はワールドマスターズゲームス今…
2017.12.19

疲れにくい体をつくる秘訣は「よく噛むこと」だ！

子供の頃に「よく噛んで食べなさい」と言われたことがある人は多いかと思います。一口30回噛むように推奨されているものの、それだけの回数咀嚼している人はほとんどいな…
2017.12.12

5000円以下で買える！健康生活サポートガジェット3選

今年も残すところあと20日。2018年へ向けてやり残したことはありますか？「健康」は誰にとっても大切ですよね。しかし、往々にして　健康　＜　…
2017.11.14

三日坊主のあなたのために。運動継続アプリ３選

「適度な運動を心がけてください」ついつい不規則な生活を送りがちのビジネスパーソンには、耳に胼胝ができるほど聞き飽きている言葉ではないでしょうか。…