カラダの健康

  1. 東京は街全体がジム?!

    オリンピックが盛り上がっています。どうしても夏季オリンピックが大きく取りざたされがちですが、冬季オリンピックは何か別次元の人間の可能性、スポーツの可…

  2. 今からできる今年の花粉症対策

    冬も半ばになり新年度を意識するようになると、花粉症に悩まされる人が多くなります。ある調査では首都圏での花粉症発症率は47%であるといわれています。花粉症シーズン…

  3. 出張から始める運動習慣のススメ

    2018年は平昌冬季オリンピック2019年はラグビーW杯2020年は東京夏季オリンピック2021年はワールドマスターズゲームス今…

  4. 疲れにくい体をつくる秘訣は「よく噛むこと」だ!

    子供の頃に「よく噛んで食べなさい」と言われたことがある人は多いかと思います。一口30回噛むように推奨されているものの、それだけの回数咀嚼している人はほとんどいな…

  5. 5000円以下で買える!健康生活サポートガジェット3選

    今年も残すところあと20日。2018年へ向けてやり残したことはありますか?「健康」は誰にとっても大切ですよね。しかし、往々にして 健康 < …

  6. 三日坊主のあなたのために。運動継続アプリ3選

    「適度な運動を心がけてください」ついつい不規則な生活を送りがちのビジネスパーソンには、耳に胼胝ができるほど聞き飽きている言葉ではないでしょうか。…

  7. 「好きなもの」がやめられないのはなぜ? 〜食から取り組む健康経営〜

    「あなたがこれを食べる(飲む)と幸せを感じるものは何ですか?」と質問すると、ケーキ、ビール、コーヒー、アイス、ラーメンなどと答えが返ってくることが多いで…

  8. 運動初心者歓迎!ストレッチポールを超絶オススメする3つの理由

    ストレッチポールってそもそも何?人間の体はたくさんの筋肉で支えられています。その数はなんと600!!その一つ一つが、私たちが生きる上で大切な…

  9. 「疲れ」マネジメントでビジネスパフォーマンスを上げよう!

    「疲れ」日々活躍されているビジネスパーソンのみなさまにおかれては、多くの方が感じられているのではないでしょうか。2016年5月に日本調剤株式会社…

  10. 「身体のホームポジション」 働き方改革を考える人事の皆様へオススメ健康本 vol.10

    今回ご紹介させていただくのは、2010年にBABジャパンより出版された「身体のホームポジション」藤本 靖(著)です。身体のホーム…

PAGE TOP