食事

  1. 仕事のパフォーマンスを上げたいなら、食事はリラックスして食べること

    「ランチをする時間がない」「時間がもったいないから仕事をしながら食事をする習慣になっている」など、食事と仕事を同時に行っているビジネスパーソンは少なくないです。…

  2. 効果を実感できるサプリメント(健康食品)の選び方

    疲れ、だるさ、頭痛、肩こり、イライラ、不安感、眠気、花粉症など身体や心に不調を抱えながら仕事をしている人は多いです。また、健康診断などでコレステロールや血圧、血…

  3. ビジネスマン必見!気になる体臭の原因と対策を徹底解説!

    「仕事中や通勤中に気になる体臭をどうにかしたい」加齢臭や頭皮の臭い、汗の臭いなど自分の体臭を気にしている人は多いです。特に人と多く関わる職場や通勤中の電…

  4. 疲れにくい体をつくる秘訣は「よく噛むこと」だ!

    子供の頃に「よく噛んで食べなさい」と言われたことがある人は多いかと思います。一口30回噛むように推奨されているものの、それだけの回数咀嚼している人はほとんどいな…

  5. 「好きなもの」がやめられないのはなぜ? 〜食から取り組む健康経営〜

    「あなたがこれを食べる(飲む)と幸せを感じるものは何ですか?」と質問すると、ケーキ、ビール、コーヒー、アイス、ラーメンなどと答えが返ってくることが多いで…

  6. 魚の摂取がビジネスパーソンの思考をつくる

    お魚、好きですか?ランチや夕食時に、肉料理、魚料理どちらをよく食べますか?あまり知られていない事実ですが、魚を多く食べる国ほど殺人が少ないというデータが…

  7. 健康のためには、空腹が効果的?!

    ゴールデンウイークの長いお休みで、生活全体のリズムが「休日モード」になってしまった方、いらっしゃいませんか?生活の中でも特に「食生活」が乱れがちです。気…

  8. GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフルネス 健…

    今回の記事では健康に関する書籍のレビューをお届けいたします。今回ご紹介させていただくのは2014年にNHK出版より「GO WILD 野生の体を取り戻せ! ―…

  9. よく「噛む」とパフォーマンスが上がる??メジャーリーガーがガムを噛む理由。

    メジャーリーガーが、ガムやナッツをかじっている姿、よく見られる光景ですね。これは、緊張高まる試合の中で、選手たちが「噛む」運動をすることでリラックス…

  10. 一人ランチタイムを充実させる為の3つの提案

    本日のテーマは「戦略的一人ランチ」です。この記事を読んでくださっているみなさま、本日のランチはお決まりですか?同僚や、新しいチームメンバーとラン…

  1. 健康推進コラム

    東京は街全体がジム?!
  2. 健康経営ニュース

    健康経営銘柄2018 選定の舞台裏を読み解く
  3. 健康経営・働き方改革を推進する企業インタビュー

    事例で学ぶ健康経営 Vol.1 株式会社ファナティック 〜クラウド型健康ランチシ…
  4. 生産性向上

    これからが健康経営取り組みのチャンス、健康経営サポートサービス3選!
  5. 健康経営ニュース

    健康経営・働き方改革関連ニュース 2018年7月前半まとめ
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